タオルの活用法

梅雨から夏の間

寝る前の習慣

足首にタオルを巻くこと(ゆるんと)

こうすると足が冷えすぎず、日中のだるさもとれて、ぐっすり眠ることができます🐏

寝てる間にとれちゃっても大丈夫。

今夜もこれで、安心安眠🌙