9月24日 本日 日曜日は定休日をいただいております。
みなさんこんにちは^ ^
今日は一気に秋の空気🍁
さわやかでたのしくなりますね。
朝少し外を歩いてみました。
彼岸花の赤い色や、ふうせんかずらの丸い実のかたち、空の高さ。
身の回りのさまざまな、小さいけれど気づけたら嬉しいことを見つけながら歩く時間は、心身ともによい効果いっぱいです。
脳内物質の【セロトニン】はこういう瞬間に分泌されるといわれています。
太陽の光を浴びたり、少し体を動かしたりすることで体内時計を司り気持ちを和らげる【セロトニン】が、ほわ〜っと出てくるんですね^ ^
もう一つ大切な脳内物質【オキシトシン】。
こちらはストレス状態を軽くしてくれます。
【オキシトシン】が十分に分泌されることで【セロトニン】の分泌もさらに促されます。
こちらはスキンシップやタッチケアによってじゅわ〜っと増えてくる。
触れ合いの効果です。
マッサージのとき、お客様はもちろん、施術者も同時に【オキシトシン】が大量分泌されているのを感じます。
相互作用がはたらいているので、道場はいつも空間全体がほんわ〜っとしたいいホルモンで満たされているんだなあと思います。
えり子先生の手のひらには特別なホルモン分泌スイッチが内蔵されているのではないか🤔
長年近くで見ていてそう思っているのですが、最近ますます強まっている感じがします^ ^
このこともぜひご体感ください。
暑さから急速に季節が変わったり、そうかと思うとまた暑さが戻ったり、不安定なこの時季です。
ホルモンバランスを上手に味方にして大事に大事に乗りきりましょう。
道場もみなさまのケアのお手伝い、しっかりさせていただきます。
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