お気をつけください、この気温差。

みなさま、こんにちは。

本日5月12日 日曜日 道場は定休日をいただいております。

連休が明けて1週間、めまぐるしく日々が過ぎていきますね。

昨日は岐阜の鵜飼開きも盛大に執り行われ

来る夏の風物詩が始まっています。

とはいえ。

今日のこの低温ぶり、寒いですね。

昨日の夜からなんとなく不調を感じており

9時になる前から早々に布団に入っていた私です。

「風邪っぽい。。。」

と心配になり、夕食も控え、白湯を飲み、風呂も短くすませて

さっさと布団に潜り込む。

首にはしっかとタオルを巻いてじっとしていました。

朝になったら風邪らしき気配は消えたものの

油断禁物と体がサインを出しているので、5月だけどタイツと靴下をはき

厚めのパーカーを羽織り、首にはまだタオル巻き(笑)。

早朝からそういう装備ですごす。

なんとか一日のりきって、今思うに、これはやっぱり気温の乱高下のせいですね～。

毎日暑いのもしんどいのですが

暑かったり寒かったりの繰り返しは体力をすごく消耗します。

こういうときは本当に無理しないで

早く寝て・胃腸を休め・あたたかくする

こうして養生していることが第一です。

どうぞみなさん、くれぐれも体のサインを見過ごさず

手厚く労わってくださいね。

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