ついこの前2024年になったばかりのような気がしますが、もう今日は1月28日。
今週には2月がやってきます。
毎年毎年、早いなぁ。。。と同じようなことを言っています。
お店でも「年が明けたと思ったらすぐ花火大会がきて、すーぐ大晦日ですよ」なんて、1年をたったみっつで区切って乱暴にしています。もう笑いごとではなくてほんとうにこんな感じで時間が流れていくので、うかうかしてはいられません。
今年は一体何をしていたっけ？（非常にまずいことに、たまに「昨日何してたっけ？」も有り得ます）となるのを避けるため、夜に1日の記録を書き留めることにしました。
何年も朝に1ページノートを書く習慣をしていますが、これは『記録』ではなくて、朝に感じていることをあんまり頭で考えずに外に出すような作業です。
じぶんにとってはこの時間はとても大切で、朝に数分文字を書くことで、いろんなことが纏まってきて健やかな気持ちになります。
さて新しく始めた夜の習慣は、「やったことの記録」です。
食べたものや、お仕事の進捗、何某さまとの電話やメールやLINEの覚え、気をつけようと思うこと、などなどなど。
たとえばゆうべのページには
朝 米粉パン・カフェオレ
昼 チョコレートとコーヒー（不健康）
夜 けんちん汁・キャベツと春菊でお焼き的なもの・砂肝とレモンサワー日本酒1杯
と、書いてあります。昼の（ ）内が端的に食生活を表していますね。
夜は昭和の親父みたいな晩酌の様子がうかがえます。
こういう日々のつれづれは、あとから思い出せないことを思い出す助けのため、という以外には特段目的はないし、どんどん忘れていってしまうのですけれど、ことばを手で書きのこす行為は、あわただしく流れている時間の中ではとりわけ大事なことなんじゃないかな、すくなくとも私には必要なことだなあと思いながら書いています。朝も夜も書いていくわけで来年昼も何か書き始めたりしたら、いよいよ脳内で覚えていることを放棄した感になるのでほどほどにしようとは思っています。。。
「書く」機会、なかなかいいですよ。
3日坊主でも大丈夫です。
書きたいなーと思ったら1枚の紙に書いてみてください。
おすすめの時間です。
ちょうど昨日買った本も、偶然2冊ともが、何月何日～ とはじまるものでした。
「小山さんノート」小山さんノートワークショップ 編
「ころがるいきもの」きら 著
からだの健康のためにも、今夜のノートには充実した食の記録を書きのこしたいと思います。。。
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